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Atelier découverte sophrolologie

À partir de 15,00

Sélectionnez votre formule parmi les 3 choix possibles.
Pour la formule « Atelier + repas » (avec option végétarienne ou non), le plat est à
emporter à la fin de l’atelier.

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UGS : ND Catégorie :

Atelier découverte sophrolologie – Lyon

Horaires & Lieu
Date à venir
MOWGLI, 27 Rue Capitaine Robert Cluzan, Lyon, France

À propos 

Méthode verbale non tactile, permettant d’harmoniser le corps et le mental, la sophrologie propose à la fois des exercices de relaxation dynamique (mouvement très doux) et des exercices statiques de visualisation positive.

Ces exercices vont favoriser la détente musculaire et mentale, assouplir la respiration, afin de libérer les tensions corporelles et psychiques générées par le stress du quotidien.

Objectifs de l’atelier :

– Détendre le corps et le mental avec sa respiration

– S’approprier de nouvelles habitudes pour aborder sereinement le quotidien

– Réutiliser en toute autonomie les exercices vécus pendant l’atelier

Atelier + : pré-réservez et repartez avec votre box-dîner que notre super chef JP aura concocté tout spécialement pour vous après l’atelier !

INFOS

– Durée : 1h00
– Tarif​s :

  • Atelier seul : 15€/ personne
  • Atelier + box-dîner à emporter (soupe + plat -option végétarienne possible) : 28€/ personne

 

FORMULE

Atelier + repas, Atelier + repas (option végétarienne), Atelier seul

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